Ben Ayla Ketre Sertkaya.
Hacettepe Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünden mezun oldum. Mersin Üniversitesi’nde aynı alanda yüksek lisansımı tamamladım. Ardından İstanbul Üniversitesi’nde Klinik Psikoloji alanında doktora seviyesinde eğitimimi sürdürürken, İstanbul Psikoterapi Enstitüsü’nde üç yıllık uygulamalı programı başarıyla tamamlayarak Bütüncül Psikoterapist olarak mezun oldum.
Bilimsel temelli psikoloji eğitimimin yanı sıra, Beslenme ve Diyet Danışmanlığı eğitimi alarak beden-zihin bağlantısına bütüncül bir bakış kazandım. Fonksiyonel Tıp Akademisi’nde edindiğim bilgilerle bugün Fonksiyonel Tıp ve Wellness Koçu olarak çalışıyor, aynı zamanda Avrupa Konseyi onaylı Fonksiyonel Beslenme ve Supplementler Sertifika Programı’nın yürütücüsü ve eğitmeni olarak görev yapıyorum.
Tüm bu birikimimi, hem psikoloji hem de biyoloji ekseninde insanın kendini tanıma ve potansiyelini gerçekleştirme yolculuğuna rehberlik etmek için bir araya getiriyorum.
HANGİ PAKET BENİM İÇİN DOĞRU?
Farklı İhtiyaca, 3 Net Çözüm
“İyi olmak isteyen herkesin ihtiyacı aynı değildir.
Doğru paketi seçmek, sürecin %50’sini zaten çözmektir.”
“Neden İyi Olamıyorum?”
(Tek Seans)
Bu çalışma, zihninde ve bedeninde olup biteni netleştirmek, neden uzun süredir iyi hissetmediğini anlamak ve doğru başlangıç noktasını görmek için tasarlanmış bir farkındalık alanıdır. Amacı çözmek değil; önce doğru soruyu bulmanı sağlamaktır.
1️⃣ Neden iyi hissetmediğini netleştiren KİŞİSEL DURUM ANALİZİ Bu analiz sayesinde sorun sandığın şeylerle, gerçek sorunu birbirinden ayırırsın. Kafandaki belirsizlik yerini netliğe bırakır.
2️⃣ Psikolojik, zihinsel ve yaşam tarzı faktörlerinin AYRIŞTIRILMASI Bu sayede “her şey üst üste geliyor” hissi yerine, neyin nereden geldiğini görmeye başlarsın.
3️⃣ Sana uygun DOĞRU BAŞLANGIÇ NOKTASININ belirlenmesi Bu çalışma, seni yanlış çözümlerle oyalamaz. Doğru yerden başlamanı sağlar.
👉Uzun süredir iyi hissetmeyip “sorun nerede?” diyemeyenler
👉Kendini suçlamaktan yorulanlar
👉Bir programa girmeden önce netlik isteyenler
👉Yanlış yerden başlayıp tekrar tekrar aynı noktaya gelenler
3.500₺
Bireysel Dönüşüm & Yaşam Tarzı Yapılandırması
(3 Seans)
Bu süreç, yalnızca anlamakla kalmayıp günlük yaşamına uygulanabilir bir denge kurmanı hedefler. Beslenmeni, enerjini ve yaşam ritmini yeniden yapılandırarak, iyi hissetme halini geçici değil sürdürülebilir hale getirmek için tasarlanmıştır.
1️⃣ Neden iyi olamadığını ortaya koyan DERİNLEŞTİRİLMİŞ ANALİZ
Bu analiz sayesinde,
seni sürekli eski haline döndüren mekanizmaları fark edersin.
2️⃣ Beslenme, enerji ve yaşam ritmini birlikte ele alan YAPILANDIRMA
Bu sayede “yapmalıyım” baskısı yerine,
hayatına uyan bir düzen oluşur.
3️⃣ Günlük hayata uygulanabilir SİSTEM KURULUMU
Motivasyona bağlı olmayan,
taşıyabileceğin bir yapı inşa edilir.
4️⃣ 6 Günlük birebir TAKİP & YÖNLENDİRME
Bu sayede sistem havada kalmaz,
hayatına gerçekten yerleşir.
5️⃣ Sana özel 90 GÜNLÜK NET YOL HARİTASI
Ne yapacağını, neyi neden yaptığını bilerek ilerlersin.
👉“Sadece anlamak değil, yol almak istiyorum” diyenler.
👉Hayatında kalıcı bir düzen kurmak isteyenler
👉Kısa süreli motivasyondan yorulanlar
İyi hissetmeyi sürdürülebilir hale getirmek isteyenler
8.500₺
Duygusal Yeme & Kilo Yönetimi
(3 Seans Psikolojik Odaklı)
Bu çalışma, açlıkla değil duygularla kurulan yeme ilişkisinin arkasındaki psikolojik döngüyü fark etmeni ve dönüştürmeni amaçlar. Kilo sürecini irade savaşı olmaktan çıkarıp, kendini regüle edebildiğin bir denge alanına taşımak için yapılandırılmıştır.
1️⃣ Duygusal yeme davranışını ortaya çıkaran KİŞİSEL YEME HARİTASI
Bu çalışma sayesinde,
ne zaman, hangi duyguyla yediğini net bir şekilde görürsün.
2️⃣ Yeme ataklarını başlatan PSİKOLOJİK MEKANİZMALARIN çözülmesi
Bu sayede yemek, tek baş etme aracı olmaktan çıkar.
3️⃣ Yeme dışı DUYGU REGÜLASYON BECERİLERİ
Stres, sıkıntı ve yorgunlukla baş etmek için
yeni yollar kazanırsın.
4️⃣ Kilo sürecini sabote eden İÇ DİYALOGLARIN dönüştürülmesi
“Başa döneceğim” korkusu azalır,
süreç daha güvenli hale gelir.
👉Aç olmadığı halde yiyenler
👉Stres ve duygularla yeme döngüsüne girenler
👉Kilo verip geri alma sürecini yaşayanlar
👉Diyetlerden yorulmuş ama pes etmek istemeyenler
9.500₺
Bu paketlerin hiçbiri “hızlı çözüm” vaat etmez.
Ama doğru yerden başlayan, gerçek ve kalıcı değişimler için güvenli bir alan sunar.